Savaşan asker serttir, ancak ortalama vatandaş yumuşaktır. İşiniz, grubunuzu kısa sürede dövüş şekline sokmak olacak. Pek çok kişi silahlarına bağımlı olmak isteyecektir. Partizanların fiziksel olarak zinde olmanın kendi çıkarlarına ne kadar uygun olduğunu anlamaları önemlidir.
Fiziksel zindeliğe ulaşmak bir gecede oluşan bir süreç değildir. Vücut iki aşamadan geçmelidir. Birincisi (iki hafta kadar süren sertleşme aşaması, vücut ağrı ve iyileşme sürecinden geçer. İkinci aşama yavaş İyileşmedir. Kan dolaşımı düzelir ve vücut daha verimli hale gelir. Vücut maksimum performans seviyesine ulaşır. altı ve on haftalık günlük egzersiz Bu fiziksel zirve daha sonra korunmalıdır.
Gösterilen, tüfekle yapılan bir dizi egzersizdir. Her birinin belki birkaçını beş tekrar (tekrar) olarak yapmaya başlayın ve birkaç hafta içinde 50 veya 75'e çıkın. Standart şınav, koşu ve engel kursları ile destekleyin.
not:bu yazı "How to Start & Train a Militia Unit PM 8--94" bir kısmının çevirisidir
How to Start & Train a Militia Unit PM 8--94:https://archive.org/details/How_to_Start_Train_a_Militia_Unit_PM_8--94/